つくしがも の あれこれ

ニコニコやYouTubeで放送したりする人です。

いやぁ、月曜休みって。

何だか普通の仕事をされてる方には申し訳ない気分になりつつも、だらーりと過ごした。

 

コード何とかせんとなーとは思ってるんだけど。

 

今回は昼寝ちょっとだったので、夜こらから寝入れるチャンス到来かと思っている。

 

23日は朝から起きてたいから、今の内にこうなのは良いかもしらん。

ぐわー。寝入れなかった。

可能な限り、夜に布団に入るように努力できる時とできない時が極端にやってくるわけですけども。

 

今回から、布団で寝入らない症候群な模様。

基本的に眠剤を飲んだら布団。

を心掛けてるんだけど、飲んで布団に入って、2時間寝入らなかったら諦める事にしてる。

 

個人差はあれど、飲んでから20分ほどで効き始めふそうなんですよ。

薬って。

 

で、自分が今身体に合うとずっと服用してる眠剤は短時間型で、2時間くらいで目が覚めてしまう。

でも、それはそれで良くてですね。

自分は寝入りだけ悪いんだと思うんですよ。

多分。

なので、導入剤が良いのかなーとか思ったりするんですけども。

 

あらゆる、眠るために処方してもらえる薬は、片っ端から試したんです。

それはちょっと。。。と言って処方したがらない薬も飲んでみた。

寝入らないどころか、グワングワンして余計に寝入れなかった。w

 

で、結局振り出しの最初の頃に飲んでた眠剤になった訳です。

今通院してる心療内科では、色んな方法を考えてくれる面白い先生で。

 

自分は、空腹と満腹と眠たいとトイレ行きたいが、良くわからなくなってるんですけどね。

トイレは、まぁ狭い部屋ですから問題無いんですけど、空腹と満腹もまぁ良いです。

たらふく食べられるお金も無いですから、空腹がわからないのは有り難い。

ので、満腹もわからなくて良い。

満腹がわからないのに食べると、どんどん食べてしまい、食べ過ぎて戻してしまうので、食べ物は粗末にしたく無いから空腹がわからなくて良いと思ってます。

 

何かこねくり回した日本語になってるような。。。

まいっか。w

 

肝心の眠たいがわからないと、身体がツラいんです。

安らか(?)に眠って、気持ちよく起きたいじゃないですか。

お布団も大好きです。

なのに、寝入れない。

と言うのが、すごくイヤでして。

 

それだけは何とかなんないかなぁーって話をしてるんですけどね。

 

結局安定しないんですよ。

よし、寝るぞ!

眠剤飲んで布団に入って寝入る努力をした所で、寝入れる日と寝入らない日が、割と定期的に入れ替わってる気がします。w

 

特に、今は寒いので、冬季うつも発症したりしてそうです。

めちゃくそ暑かったのに、急に寒くなったりすると、良く陥ります。

 

となってくると、どうしたもんかなーなんて思うんですけどね。

 

そしたら、先生が面白いことを考えてくれました。

 

ようは、まず眠たくなって寝てしまえば良いのではないかと。

 

あぁ、なるほど。と思いまして。

 

眠剤ではない薬も混ぜてしまおうとなりまして。w

 

実際罹患されてる方は大変な「花粉症用の薬」とか、不安を和らげる代わりに、眠気が増幅される薬とか。

眠剤ではなく、普通に服用しても問題なく、かつ眠たくなる薬を処方してもらった所、面白いくらい眠れるようになりましてね。

 

ただ、薬って長い事飲み続けると効かなくなるって言いますよね。

個人差はありますが、先生に聞いた所あると言う事でした。

薬剤師さんにも確認してみました。

やはり個人差はあるけど、飲み続けていて効かなくなると言う状態はあると思われるとの事でした。

本人が効いてないんじゃないか?と思う状態があるんだそうで。

例えば、花粉症だとしまして、花粉症用の薬を飲んだとします。

花粉の時期が過ぎて、必要なくなったから飲まなくなります。

次のシーズンの花粉症の時に、前から飲んでる薬を飲んでみたけど、くしゃみや鼻水、目の痒みが治らなくなった。

と言う感じで、ホント個人差のある事ですけども、そう言うことがあるんですね。

 

で、自分は花粉症じゃ無いんですけど、眠気が強く出る花粉症の薬を処方してもらいました。

薬剤師さんも笑ってましたが。w

花粉症の予防にもなるから、これは良いと思いますって言ってもらえたので、しめしめ、これで眠れたら万事オッケーだと思ってたんですが。

1ヶ月経過すると、眠たくならなくなってしまいました。(´・ω・`)

 

では第二弾!と言わんばかりに、先生は次の薬を見つけて下さいまして。w

むしろ、同じ薬で長持ちしないなら、入れ替えれば良い作戦ですね。

 

面白い先生を見つけたもんです。ハイ。w

 

でも、それでも寝入れない日はあるもんで、もー仕方ないかなーと諦めたりしてます。

 

そう言う不定期な休み方の出来る仕事を見つけられたのも、何かのご縁でございましょうな。w

 

そんな訳で、今日は昼寝でした。

昼寝っつっても、椅子で5時間とか寝入ります。

最初の頃は頭痛くなったり、背中や腰がガチガチになったりと、色々大変な思いをしたんですけど、知り合いが面白いクッションをくれまして。

円座クッションから派生したのか、U字クッションを出してきたのです。

本来は、姿勢を正しくする為の形らしいんですけど、これがまた安眠出来るアイテムになっちゃいまして。w

上向いて寝てる時もあれば、突っ伏して寝る時もあるんですけど、このクッションを貰ってからは、お陰様でケツが痛くなる事が無くなりました。

 

更には、上向いて寝る事も増えて、良い塩梅に棚を置いてみたりして、それを枕にする様にしたら、今度は首も頭も腰も痛くならなくなって。w

 

なので、布団で寝入らなくても、夜眠れるかどうかだけ、心配する様になりました。

 

で、今回は昼寝になって、恐らくまた夜眠れなくて、昼寝するんでしょうね。。。

なんて思ったりしてます。( ´ ▽ ` )

朝方寝ちゃったら。

ついつい、 7 Days to die をやり過ぎまして、寝たのは朝10時くらいだったでしようか。。。

 

起きたら20時過ぎてたよね!

 

何で無意味な1日でしょう。

 

いや、いつもと変わらんやん。

 

囧rz

整形外科。

ついこないだ、冷蔵庫の上に置いたスマフォを取ろうとして取り落としまして。

 

はっ!床が!

(フローリングなんで傷が付く)

 

となるのか

 

はっ!足が!

(打ち所では酷い目に)

 

のなるのかの狭間で、この老朽化した身体は反応せず、足の甲で、スマフォの角を受け止めたのであります。

(つまり、脳味噌ではあらゆる可能性を考えながらも、身体が付いてこなかったと。)

 

で、ですね。

動かせるし、特に問題ねーかなと思ってましたら、なんじゃこりゃ?って言う、女性で言うなら「むくむ」と言う現象ですかね?

 

まぁ、そんな感じになってまして、可動部が狭くなりまして。

 

もしや?

と思って、ぐいっと押さえましたら、

ガラガラピシャーン!

な痛みが走りまして。w

 

まぁ、足の指は全部足動かせるので、折れてはないんですけども。

 

他にも、巻き爪の話と、首ヘルニアの手術してもらった病院に紹介状書いてもらうの忘れてたー

と言うのもあって、行ってきました。

 

一応レントゲン撮りましてね。

ハイ、予定通り問題無しです。

湿布もらって終了。

 

次に、紹介状をお願いして、診察室出てから「はっ!巻き爪の話!」と思い出して、あのーって覗いたら聞いてくれたので、どうやるのか聞いたら、

親指の炎症を起こす部分をまず切除して、その爪を作り出す毛根みたいなのあるんですがね。

それを部分的死滅させることで、再び巻き爪が生えなくなると言うやり方ですた。

 

悩みどころですね。

1週間くらいまともに動けなくなりそうです。

バイク乗れないの、悲しすぎる。orz

 

と考えてるので、別の病院で施術例を見てるので、それをやってる所を探そうかなーなんて。

思ったりしております。

シトシトと

小雨がなかなか止まずですな。

 

おかげで、1日中しっとり体。w

 

風邪引かないと良いなー。

 

バカは、風邪を引かないんじゃなくて、

 

風邪を引いた事に気付かないだけなんだってよ?w

あぁ〜。。。今日も何もしとらん。。。

着る毛布(ゲーマー用)が高いので、苦肉の策で中綿の入ってる毛布を解体して、身体に巻きつけたら、あーた、居眠りが増えちゃったわよ。

 

進捗がでねぇーなぁ。

 

後半月でどーすんの。。。orz

寝起き

よくやらかすのは、

顔を洗おうと、水をバシャーとかけたら、メガネしたままだった

とか

目薬さそうとして、メガネに垂らした

とか

何となくメガネを直そうとして人差し指で直したら、コンタクトしてる日で眉間にブサッと指が刺さる

などなど、なんでやねん。とツッコミたくなるオチがあります。

いちご

自分は無類のいちご好きである。

 

今シーズンも苺が出てきてるが、中々美味しそうなのが無い。

何か品質低下の何かがあるのかなぁ。

 

都会だからってのはありそうだけど。

 

地方でイチゴ狩りに出ると、これがまた美味い。

このまま、市場に出荷するのは難しいんだよね。

イチゴはちょっとした衝撃で傷が付いてしまうので、そうなると商品にはならないと。

都会の人間は見てくればかりを大事にする。

 

形が悪かろうが、傷がついてようが、美味いもんは美味いんだ。

 

しかし、我が家は生協を使っているのもあって、割高だが大抵美味い。

 

なので、今回もいちごを発注したんだけども。

スーパーで買う値段より高いが、さすがに傷のある物は少ないが、不揃いな形でも、めちゃくそ美味いわけだ。

 

野菜も、虫が付いたら売れないからと、市場に出せない事になるが、日持ちはイチゴより良いので、直販所で安く並べている所もある。

都会には無い、美味しい野菜である。

 

自分はそう言うのを知ってるもんで、ついつい郊外に出ると食い気が増す。w

 

自宅は都会では無いが、どのスーパーも歩いていくには遠く、バイクで行くには駐車場が無いなどで、とても使いにくいので、仕事帰りの買うのだが。

それがどうしても都会になってしまう。(´・ω・`)

 

ので、自炊から遠ざかるんだよなぁ。。。

 

生協の材料で、食事を作るのもありなんだが。。。

さすがにお高いので、この一品!てヤツしか買えないのであった。。。

 

ここまで赤貧だと、食うものも選べないんで、1個50円のカップ麺がせいぜいなのであった。

それも、最近は2日に1回でないと、生活が回らないって言う。w

 

まー、我慢の時ですな。。。